Psicologia a Granollers i Barcelona

Blog de Xavier Oñate. Web professional a www.viucreix.com

Category: relajación

¿Quien soy yo?

Hay una vitalidad, una fuerza de vida, una aceleración que se traduce en acción a través de ti. Y como siempre y en todo momento sólo hay un “Yo”, esta expresión es única. Si la bloqueas, nunca se manifestará por ningún otro medio y se perderá. El mundo no la tendrá. No depende de ti […]

Práctica semanal de KATSUGEN UNDO

Abrimos un espacio de práctica de movimiento espontáneo, Katsugen Undo, para el curso 2018-2019, a partir del 15 de octubre, en Granollers (Barcelona). El Katsugen Undo es una forma de meditación que facilita el equilibrio interior a través del movimiento. Con la práctica, aflojamos las tensiones excesivas del cuerpo y la mente. Facilitamos que nuestro […]

Relajación Progresiva en 11 minutos

Subscríbete a nuestro canal de youtube! Hoy te propongo realizar un sencillo ejercicio de relajación basado en la técnica que creó hace unos cuantos años el médico norteamericano Edmund Jacobson. Es una versión reducida, de once minutos, ideal para hacer como breve descanso durante una jornada estresante, para antes de ir a dormir y facilitar […]