Trastorns de la son
Ens referim principalment a l’insomni, la somnolència excessiva, terrors nocturns i malsons.
El tractament psicològic complementa tècniques de modificació de conducta i de canvi d’hàbits, tècniques de relaxació, d’anàlisi de creences errònies sobre el son, i s’utilitzaran essències florals per reequilibrar el ritme circadià i disminuir l’ansietat i els pensaments obsessius que no permeten gaudir d’un bon son.
Articles relacionats
L’insomni: trastorn primari de la son (en castellà)
De què serveixen els somnis?