Depressió, Tristor i Desànim
En certs moments de la nostra vida les persones ens podem trobar amb un estat d’ànim apagat, on hi predomina la tristor, les poques ganes de fer coses, una certa sensació d’angoixa o de buidor interior, de preocupació i ansietat; ens manca concentració, tenim sentiments de culpa o inclús hem pensat en el suïcidi. Segurament, malgrat els intents de sortir-nos-en, no acabem de fer net i és quan ens cal demanar l’ajut d’un professional.
Per una altra banda, la inestabilitat de l’estat anímic també inclou aquelles situacions en què la persona se sent omnipotent i plena d’energia, amb una eufòria expansiva i desmesurada, i que té conseqüències perilloses per a ella i la gent del seu voltant. Són els símptomes dels episodis maníacs, que sovint es combinen amb períodes de depressió i que indiquen la presència d’un Trastorn Bipolar.
El tractament de la depressió combina la Teràpia cognitiu conductual, la Teràpia Familiar Sistèmica, les Flors de Bach i altres recursos psicoterapèutics com la PNL. Es dirigeix cap a dues metes consecutives: que la persona recuperi l’estabilitat anímica, sentint-se millor amb sí mateixa i amb l’entorn, que s’alliberi dels pesos que probablement no li corresponen i que aprengui recursos i habilitats per afrontar les situacions que el dia a dia porta d’una manera positiva, activa i plena de coratge.
Articles relacionats
La depressió: descripció de la simptomatologia
Depresión en niños y fármacos
Com afecta la depressió al sistema immunitari?