El buit no és un pou

El buit no és un pou sinó una esplanada molt basta. Si el buit fos un pou hi sentiriem les esquenes acompanyades mentre hi som dins. A les parets hi penjariem els nostres quadres i la humitat ho decoraria. Tocant-ne…

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Comprender el abuso narcisista en la pareja

A las personas que sufren o han sufrido abuso narcisista en el ámbito de la pareja se les presenta un gran problema cuando tienen que explicar lo que les ha sucedido. Les invaden profundos sentimientos de culpa, duda, vergüenza o…

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Escuchar lo que no se dice…

Cuando un hombre cuyo matrimonio funcionaba bastante mal acudió a él en busca de consejo, el Maestro le dijo: “Tienes que aprender a escuchar a tu mujer”. El hombre se tomó a pecho este consejo y regresó al cabo de…

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Práctica semanal de KATSUGEN UNDO

Abrimos un espacio de práctica de movimiento espontáneo, Katsugen Undo, para el curso 2018-2019, a partir del 15 de octubre, en Granollers (Barcelona). El Katsugen Undo es una forma de meditación que facilita el equilibrio interior a través del movimiento….

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Relajación Progresiva en 11 minutos

Subscríbete a nuestro canal de youtube! Hoy te propongo realizar un sencillo ejercicio de relajación basado en la técnica que creó hace unos cuantos años el médico norteamericano Edmund Jacobson. Es una versión reducida, de once minutos, ideal para hacer…

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Forjando la Armadura

Me niego a someterme al miedo que aleja la alegría de mi libertad, que no me deja arriesgar nada, que me torna pequeño y mezquino, que me ata, que no me deja ser directo y franco, que me persigue, que…

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¿Un monstruo o un enfermo?

Surge la pregunta de si una persona que utiliza masivamente mecanismos perversos narcisistas es consciente del daño que provoca y por lo tanto es un monstruo, o es inconsciente de que hace daño y por lo tanto es un/a enfermo/a….

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Indicaciones para la práctica de la meditación.

Dipa-Ma, maestra budista de meditación,  profundizó en la enseñanza del Amor compasivo. Nos ofrece unas sencillas indicaciones acerca de la práctica de la meditación: 1. Elije una práctica de meditación y adhiérete a ella. Si quieres progresar en la meditación…

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